孕妇产后的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，因此，刚成为妈妈的您需要充分的热量和各种营养素，同时还要照顾到尚未完全恢复的肠胃功能。要注意，产妇不要吃巧克力、忌食过咸食物、油炸食品还有葱、姜、辣椒等辣物，更不能吃冷冻食品，还有浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料都应该节制进食。另外，产妇要...忌食酸性收敛食品，如乌梅、南瓜等。 产妇比较适合吃容易消化，并能快速补充营养的食物，比如汤、粥、鸡蛋、牛奶等。加油哈！