感冒就不要哺乳了，等好了就喂，哺乳期最好别吃生冷食物，容易回奶不说还容易宝宝拉稀，吃些容易消化的，营养的补气血的食物，比如花生加猪蹄汤缠半、鲫鱼加木瓜汤等，必须保证充足睡眠、休息，做到生活有规律渐立，心情舒畅，环境优雅，空气清新。当时去医院复查的时候跟医生讲奶水少的事，医生敲化悟给推荐的哺泉催奶汤。