猪蹄汤 羊肉汤 这时比一开始少 正常的

猪头炖通草，鲫鱼通草汤都行

多喝汤，蹄花汤，公鸡汤都是下奶的

此时乳房不会像最初一、两个月一般有胀奶或是滴奶的现象，会有奶水减少的现象。这是很正常的，不要因此而庸人自扰。 在给予辅食或儿童奶粉的同时，自己多吃点下奶的东西，比如鲫鱼汤、鸡汤什么的，平常多食流质的食物，让孩子经常吸以达到刺激的作用