可以吃的，黑白芝麻都可以

不够吃的，给冲牛奶喝才够的。

找催乳师催 她会把奶排空 贴在胸壁上的肉弄出来 奶也就多了 排空硬道理

听别人说，甲鱼煮鸡蛋能下奶，我也没吃过，你可以试试

我那时也是没有奶水，后来我一个生过孩子有经验的朋友叫我去药店买通心草煲排骨汤喝，很有效的。