你好；女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。推算方法就是从下次月抹筝然经来潮的第1天算起，倒数14天评斯或减去14天就是排卵日,排卵日及其抗某前5天和后4天加在一起称为排卵期。