各位宝妈，晚上肚子容易饿，吃什么既营养又不用担心热量高呢，之前睡前喝杯酸奶吃点水果，现在感觉不够了
问思美_2cQ0 2014-02-10 09:26
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你吃的哪些径险就是会引起晚上肚子饿件脑纺，酸奶蠕动肠胃，水果 开胃 ，你不能担心热量高低，这个跟个人身体有关，有的什么都吃，孩子吸收的少，有的会吸收多都长孩子身上了，所以你想吃啥就吃啥才能营养均柿唤衡全面
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这时候吃东西是为了宝宝哦,多吃点高蛋白的食物,比如鸡蛋蛋白这样的
可以吃坚果
我当时晚上有喝完美的营养餐，后期3-4勺一顿，个人觉得还是不错的，晚上基本上没有起夜吃东西，亲也可以试试