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你好。 失眠 多梦的发生和许多因素相关。如生活及工作压力过大，紧张焦虑的情绪状态，睡觉过于兴奋等。另呈抹外有些人对自己的梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。避免用脑过度或心情坐法生忧虑，睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热 牛奶 、多食用降毫安神补脑食品等有助于 失眠多梦 的调节；平时还要注意低盐低脂饮食，适当参加体育活动，控制体重及血压的升高。
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你好，根据你的情况一般读书写作业看近处的时候可以不戴眼镜，看远建议戴眼镜，不戴眼镜看远会看不清。根据你的情况可以戴渐进眼镜延缓近视发展，如果不想戴眼镜还想看清，年满十八岁后可以选择 手术 。
你好，有关系的，所以肥胖者要积极 减肥 ，减轻体重，这对于防止痛风发生颇为重要。注意劳逸结合，避免过劳、精神紧张、 感染 、手术，一般不主张痛风病人参加 跑步 等较强的体育锻炼，或进行长途步行旅游。希望我的回答对你有所帮助