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健康指导：你好，有辅助作截堡用，如果单一两种食物减肥，效果不明显射认的。减肥是要改变过去不合理的生活和饮食习惯，配合适当的运动。日常饮食以低盐低糖低脂为主，主食多吃粗杂粮两，三餐要定时定量。补充适量的蛋白质，多吃蔬菜和水果。多喝水，少喝饮料，少吃 垃圾食品 及 零食 。竞耀挎每天要坚持40分钟的有氧运动，可以有效消耗脂肪，促进肌纤维生长。像 游泳 ，跳绳，广场舞等。
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荷叶、黄芪一起用可以补气升清，用于 脾虚 ，清气不升的病症，玫瑰花有疏肝解郁，活血调经的作用，苦瓜和 枸杞 一起使用能养阴清火，这几种一起配伍具有健脾升清，养阴清火，疏肝调气的作用，用于肝阴不足导致肝火偏旺，克伐脾土的病症。建议你在当地找中医看看，结合 舌苔 和脉象辨证以后再决定是否适用。
健康指导：你好，在饭前喝吧，不过对 减肥 的帮助真不大。减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物， 早餐 一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是 跑步 、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动
可以一起泡茶喝，有降火，滋阴，补气的作用。建议最好在中医大夫的指导下服用，祝你健康。