日常生活习惯
司寇巍然_GTNT 2014-06-01 18:28
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孕妇要注意保持生活规律，作息要有规律，最好每日保证睡够8小时，并适当活动。不要长时间平卧，也不能太劳累和提重物。另外，孕妇衣着应宽大，腰带不宜束紧，平时应穿平底崭贵鞋。注意个人卫生，勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。?要养成定时排便的习惯，还要适当多吃富含纤维素的食物，以保持大便通畅。大便秘结时，避免用泻药。另外，习惯性流产者孕期应避免房事。孕期还要保持心情舒畅，有一部分自然流产就是因常孟笼为孕妇中枢神经兴奋所致。因此，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大套锅悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。
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做父母的，还是要有耐心，多开导开导她，给她讲道理，不过态度要好。让她觉得你很亲切，慢慢的就会改变的。加油哦。
最容易落实的计划是孩子自己制定的计划。随着孩子年龄的增长，父母可以和孩子商量共同制定计划，并逐渐过渡到让孩子独立安排自己的工作学习和生活，而不是父母按我们的意愿让孩子落实。
注意个人卫生加强经期产后流产后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾避免受风寒，不宜过度劳累。多吃清淡的食物饮食应清淡食物为主多食有营养的食物如：鸡蛋豆腐赤豆菠菜等，忌食生冷和刺激性的食物。经期避免性生活月经期忌房事以免感染，月经垫要注意清洁卫生，最好用消毒卫生纸。
夫妻在有了生育计划后，备孕阶段需要做好生活方式的调整：包括戒除吸烟、喝酒等无不良嗜好；避免经常熬夜，作息不规律的习惯；避免接触有害因素，比如X光等，在备孕期就要尽可能不要接触；宠物也要减少或避免接触，主要预防弓形虫等寄生虫感染；
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