久坐不动，身体上部较易缺氧，再加上用脑又大量耗氧， 这样极易引起大脑缺血、缺氧、头昏眼花、腰酸背痛。 也可能是骨质疏松。 伸懒腰健身仪的问世为广大的办公室一族提供了福音！ 每天您只需躺在“伸懒腰”上十降舞肆几分钟即可彻底打通后背腧穴， 古语有“腧穴通，则百病消”。 “伸懒腰”健身仪无需接电，而是利用人体自身重量来按摩， 躺在上面既牵引了颈椎，又按摩了后背，在休息中使疲劳一扫而光……不妨试一试一、治疗原则： 1.使背部肌肉放松，加速复原??如卧床休息以压除重力对身体的影响； 保持正确作息姿势以免腰背部肌肉过度紧绷。 2.适当运用药物，加强疗效??如消炎 止痛药 及 肌肉松弛 剂， 但切莫自行乱服成药，必须依照医嘱服用。 3.接受 物理治疗 ，缓解疼痛??利用温热或电气等机械力量所产生的物理能量其镇痛的效果， 组织调悠碗整回原来的正常状况。 4.月常保健及腹肌堡沙、背肌的复健运动。