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有免疫功用的营养食品金字塔 大蒜 洋白菜 大豆、黄花菜、生姜 芹科蔬菜（比如胡萝卜 芹菜 香菜） 洋葱、姜黄 糙抽纺米、茶、亚麻、全小麦粉 茄科（西红柿、茄子、青椒） 柑橘类（橙子、脂编柠檬、葡萄阶惑刺柚） 油菜科（西兰花、菜花、球芽甘蓝） 甜瓜、罗勒（又叫香草）、龙蒿、燕麦 薄荷、牛至、黄瓜、百里香 香葱、迷迭香、洋苏草 大麦 蓝莓 浆果 土豆
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这个啊，去医院查一下那个微量元素嘛，检查出来了之后再对症用药或都是食补。
如果流的清鼻涕那说明是受凉了，如果是黄鼻涕那说明是有火，多喝点水，喝点清毒泻火的药。
我来学习学习，我们家的也是，经常感冒流鼻涕。。。。。