你好！ 不知道宝宝多大了？宝宝一般在3个月俯卧时能抬头至45°，会注视移动的物品；到4个月时直抱颈部已经能挺直，且头可左右自由转动，俯卧时会用两手臂支撑将头抬高90°。每个宝宝的发育有个体差异，平常要增加宝宝俯卧抬头的练习，练习时使小儿俯卧，两臂屈肘于胸前，成人在小儿头侧引逗小儿抬...头，开始训练每次30秒钟，以后可根据小儿训练情况逐渐延长至3分钟左右。注意给宝宝补充鱼肝油，防止缺钙而引起的运动能力落后情况。