出现鼻塞及体温低热，考虑是受凉引起的感冒，要多喝点温开水吧，不熬夜，宝妈喂奶时饮食宜清淡的，不吃辛辣刺激及生冷的食物的，如果稍重的，可以吃点感冒药，如氨酚黄敏颗粒，不宜吹风扇，要及时添加衣服的。夜间要注意防止着凉。