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你好，多吃蔬菜，吸收食物纤维。跳绳可锻炼腹肌，帮助排便。每天清晨喝然剑一杯清水或盐水，有助胃肠代谢。记住：规律性的生活很重要。苹露立挤果、香蕉等水果具有润肠滑便的作用，多吃可以航残很好的缓解大便干的。
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您好,大便干燥的话可以吃含丰富维生素C的水果,例如橘子,柳丁,番石榴；还有粗纤维含量多的水果,例如：梨,柑橘,苹果,桃,杨梅,菠萝等.另外还可以多吃香蕉.
你好，很多水果都有软化大便的作用的，宝宝大便干的话可以吃香蕉、苹果、猕猴桃等水果，平时多喝水，可以泡些蜂蜜水喝喝，这些对缓解宝宝大便干都有很好的作用。