病情分析： 您好，排毒养颜胶囊属于药品不是保健品，不建议长期服用。长期便秘可能与平时的饮食习惯不好或没有养成良好的排便习惯有关。 指导意见： 建议您每天晨起时口服喝一杯蜂蜜水，然后从右到左进行揉腹，有便意立即上厕所排便不宜经常憋便。注意平时多吃粗粮和粗纤维的蔬菜，多吃水果多饮水，少吃辛辣刺激食物。