对于生完后 抑郁 症的用药，务必要咨询大夫，在大夫指导下使用药物，不能随手买药吃。 生完后 抑郁症 的自我疗法，生完后抑郁症的患者不妨试试。 1、轻度生完后忧郁可自愈兵炼，假如你只是生完后忧郁，让自个的心绪放松，等待着身体对激素水平变化的重新适应。 2、创造健康的生完后恢复环境，当你从医院回家时，要限制人来看你。关掉你的电祸舞脂话，为自个创造一个安静、闲适、健康的休养环境。这比知道生完后抑郁症吃啥药更重要。 3、清淡而营养的生完后饮食，吃富含营养而又清淡的食品，享受被亲人照顾的亲情，堡絮谢谢一餐一饭的营养和爱心。 4、适度运动高兴心情，做适量的家务劳动和体育锻炼。这不仅能够转移 注意力 ，不再将注意力集中在婴儿或者烦心的事情上，更是可以使体内自动产生高兴元素，使宝妈的心情从内而外地高兴起来。 5、勇敢面对，科学医治，假如宝妈发现生完后抑郁症的特征，要及时在大夫的指导下服用抗抑郁类药物，不要轻视抑郁症的危害性。