请问更年期综合征饮食注意啥？
令狐晗雨_N5zP 2014-01-13 16:36
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首先要考虑足够的热量、蛋白的摄入，以及尽可能少的脂肪摄入。比如蛋黄和动物内脏、肥肉都是高脂饮食，患儿要少司毯吉吃。另外油炸油腻食品也要少吃。苦串建议多吃清淡、容易消化、促进大便排泄的多纤维的蔬菜和水果。肾病综合征患儿不强调低盐，这一点和肾炎综合征以及其他高血压的疾病不同。因为肾病综合征的水肿主怪逼要是蛋白漏出过多，因此对盐的食用并没有严格的限制。
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你好，更年期综合症是指妇女在绝经前后，因 卵巢 功能逐渐衰退或丧失，导致雌激素分泌水平下降，因而引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。饮食上多吃动物性食品及黄豆：如鸡蛋、鱼、 牛奶 、畜禽类瘦肉及内脏，多吃含铁钙锌铜和多种维生素的 杂粮 ，患者必要时短期服用含有天然雌激素的保健食品补充...
长假之后也该让家人和孩子好好休息一下，可以多吃些易消化的食物比如富含蛋白质的豆腐、牛奶和碱性食物，但大鱼大肉之类要减少，同时避免过冷、过硬、过辛辣的饮食，以减轻肠胃的负担，如果发现有腹痛、腹泻、恶心、呕吐症状，最好立刻到医院就诊。
你好，多吃绿叶蔬菜与 黄豆 更年期妇女也应摄取足够的含维生素B的食物，如麦片、燕麦、玉米等 五谷杂粮 ，绿叶蔬菜如菠菜等均含有丰富的B族维生素。此外，新鲜蔬菜、水果等维生素高、 胆固醇 少的食物也应多吃，水果中的猕猴桃、苹果、凤梨等尤其可多食用。
你好， 更年期 综合征患者应适量摄取碳水化合物。碳水化合物大量存在于米、面、 豆类 、水果、蔬菜、和植物的根茎内。碳水化合物是提供热量的来源，过剩则转化为脂肪储存起来。同时也要补充含 维生素 类食物。维生素存在于乳类、蛋、肉、豆类、水果、粮食、鱼等食物中。
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