这是懒人梅凡之 减肥 ！什么都不好使，减肥， 减肥那得是综合性的，先不说他管不管用——单打一不好说。 离不开减食和锻炼——其余都瞎掰——伪科学。【建议】：第 一、管住嘴！不能想吃啥就吃啥想啥时吃就啥时候吃；也不能吃多少就吃多少；第 二、迈开腿！多多活动锻殖顿炼跑 跑步 做做操打打球打打拳跳跳舞等等；第 三、吃糠咽菜、粗细搭配——持之以恒；第 四、就是坚决不吃药；茶呢也没那么神奇——蒙人呢；广告看多了；不要给他们集资了—崇过—就到这儿，再见！