你可以用山楂和红糖熬水喝，每天至少一次，坚持一周，看看有没有效果。平时可以多吃一些豆制品如豆浆、 豆腐 。可以调节女性的内分泌。不要 熬夜 ，最好每天在晚上11点之前睡觉，因为子时是女性休息最重要的时间。注意保暖，不要受凉。

建议先去做下心电图。因为这个地方的植物神经对位置不敏感，不能准确判断位置。所以要排除心脏的问题。基本上能够判断是中气下陷导致的胃下垂。建议去附近找个好点的中医师给看看舌脉，开点 中药 ，全面调理下身体.

好通过您的描述考虑是髌骨软化症，多由于长期反复膝关节屈伸，着凉，股四头肌力量不够导致髌骨关节面压力增加，发生劳损。主要表现在大腿需要使劲的时候疼痛，常见下楼，蹲起。可以行关节腔注射玻璃酸钠，平时注意保暖，多热敷，减少膝关节的活动尤其是爬楼蹲起。加强股四头肌锻炼。口服 关节炎 骨修复药物葡立胶囊。及钙...尔奇D平时多 晒太阳 ，参加户外活动。