你好！根据你的描述，你应该是得了肩周炎，经常劳动 做家务 的人很容易得肩周炎，因为他们的整个手臂包括肩部都在不停活动，而且动不动就会有些过度。你好！肩周炎饮食方面应注意： 1.忌吃肥腻食物：中医认为，肩周炎患者若经常吃大量的高脂肪类食物，如肥肉、 牛奶 、油炸食品，会使功能障碍、关节强直及疼痛等相关...症状加重。 2.忌吃用铁锅烧的饭菜：人体内的铁可与蛋白质结合而形成一种物质，这种物质再与铁分子(铁锅烧的饭菜中科含有)结合，可形成铁蛋白并蓄积于关节内的黏液中。铁蛋白分子与铁结合即可达到饱和状态，而饱和的铁蛋白具有毒性，继而可诱发并加重关节症状，故肩周炎患者不宜吃铁锅烧的饭菜。 3.忌吃海产品：因为海参、海带、海菜及海鱼等海产品含有一定的尿酸，这些尿酸被人体吸收后，可在关节中形成尿酸盐晶，使 关节炎 的病情加重，故肩周炎患者不宜吃海鲜品。 4.多吃清淡、易消化的食物，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。

你好！根据你的描述，你的这种情况考虑是 肩周炎 的可能性很大。由于看不到你的症状，不能百分百地确定的病因。建议你去医院里拍一个片子检查，进一步明确你的病因。你好！肩周炎患者应该注意以下几个肩周炎注意事项： 1.肩周炎急性期间，以缓解疼痛为主，不要使用 推拿 和按摩等治疗方式，不可过度运动。 2.积极...配合治疗，针对功能障碍的症状，应坚持肩关节的功能锻炼。除了被动运动之外，病人应积极主动地配合，开展主动运动的功能训练，主动运动是整个治疗过程中极为重要的一环。 3.保持一个良好的心态，肩周炎的康复运动或者功能训练不是一时的，需要肩周炎患者长期坚持。 4.日常生活中调整良好的生活和工作习惯