不崭劣可以的， 月经期不要吃辛辣的食物，不能吃的就是生冷的东西，比如雪糕、冷饮之类的，要注意保它肆暖，保证充足睡眠急葵脑时间，食用营养丰富，注意保暖，最好不参加游泳等以免引起感染。