一个猕猴桃含有的是8~10%推荐日常输入量的叶虏用酸，换句话说，如果没有其他叶酸来源，一天要吃10个左右。而正常情况下如果不缺乏耻吊立叶酸，考虑到上面孕妇和正常人的摄之悟入量差异，2~4个猕猴桃足矣。