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要考虑是缺钙的原因最做，中老年人容易缺钙，骨质疏松。严重的会抽筋。建议不要吃这个，可以先吃高钙顿毯患片，多吃牛奶，骨头汤，大豆怪高制品。
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建议你注意保暖，适当的锻炼身体来增强体魄就可以了。
朋友您好，你这情况发现这种症状大多数是腰椎压迫神经的问题，因此，拍腰椎片或做腰椎CT检查很有必须。
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朋友您好，你这情况发现这种症状大多数是腰椎压迫神经的问题，因此，拍腰椎片或做腰椎CT检查很有必须。