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有时候轻微的腰疼没什么大碍，来月经要注意休息，不要吃刺激性的食物，不可以干重活，要有充足的睡眠，经期的女人身体很弱，如果不峡电注意保护的话落下了病根以后每次经期都要受罪的，如果你是已婚人士，你可能有些妇科病，我建崇挎筛议你到医院吃点富北中药调理一下，不会花很多钱，而且中药对人的身体危害小
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鸡蛋红糖水 最好去拿药
对于有规律的经期，很好办，提前三天禁吃冷食，刺激性食物。喝点姜汤防寒。加点红枣补血。不见风，不见阳。这个马虎不得，虽然好坏几天就过了，但保护好对以后大有好处。不然有得罪受。
就是痛经吧，，，注意休息，，别着凉，，实在不行就吃止痛药，，，一般喝红糖水就能缓解，，要很热的哦。