你好，根据你的描述，考虑肾阳虚，气血不足。 女性一般肾阳虚症状：精神不振、腰膝酸痛、腰脊怕凉、身体发沉、虚喘气短、宫寒灿菜不孕、白带清稀、性欲减退、月经延后量少、色暗、有块或痛经，面色苍白或神布惑四肢发凉，精神疲倦，浑身乏力。 可以口服药物金匮肾气丸，龟龄集散，苁蓉补肾丸等，也可以通过食补多吃些性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、局旧刀豆、肉桂等