水果！！！

新鲜的水果既可以补充水分又可以补充维生素，核桃仁帮助增长智力，乳酪补充钙质，全麦面包补充纤维素。

尽量少给娃娃吃零食，因为一般的娃娃零食吃多了就不大肯吃饭，而且零食里面有防腐剂之内的东西，对娃娃是不好的，给他买零食不是心疼他，反而是害了他

多吃粗粮和一些凉性水果

宝宝食品一般都属于温和型，