一般给宝宝吃零食是要吃堡怨健康的，不要吃膨化，油炸，还有含有反式脂肪酸的零食，可以多适当的是海苔，旺仔小馒头。少吃那种添加唤坐瓣剂多的零食。不过，尽量不要给宝宝吃零食，可以多给宝宝吃些水果，喝些果汁。平减遮时要多给宝宝喝水，多吃蔬菜。