1、饮食要以清淡平和、营养丰富均衡为宜。食物中的dan白质碳水化合物、脂肪、维生素矿物质等要保持相应比例。适当吃些酸的、xing味甘甜的食物.避免多吃油腻、油炸、辛辣食物，以免加重肝脏和胃肠负担。 2、轻度脂肪肝患者要多进食蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，可以加速肝细胞修复，其中的膳食纤维还能减少 胆固醇 的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。 酸奶 、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用，平时也应该多吃一点。 3、可适当多选用脱脂牛奶、鸡dan清、鱼类、虾类等高dan白低脂肪的食物，促搁尺进肝细胞复原和再生。 4、轻度脂肪肝的饮食要限制肥肉、肉皮的食用，可以适当选用鱼肉、兔肉及煮过的瘦猪肉、牛肉、鸡肉等。在烹饪方法上，最好采用蒸、煮、烩、炖、熬、焖等方法，忌油炸、煎、炒的方法。瓦筛一次进餐肉制品在75克-100克为宜，在喝肉汤时要把上面厚厚的一层油撇掉。 5、轻度脂肪肝患者每日食盐量应该在5克以下，因为盐能增加胃液分泌，促进食欲。脂肪肝患者平时还可以配合古方诺干达护肝茶，古方诺干达护肝茶能清肝火，去油脂，防止饮酒过量及糖尿病而引起脂肪肝，是脂肪肝高危人群的保护伞。能够对病毒进行坊勒电抑制，增强人体之 免疫力 ，对长期疲劳工作造成的肝shen亏损，shen功能衰退有一定的缓解作用。