按月经周期来推算排卵期 按月经周期推算排卵期的方法又称为日历 法。月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分 泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周 期长短是一致的，都是每个月1个周期，而 排卵发生在两次月经中间。 女性的月经周期 有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的 间隔时间比较固定，一般在14天左右。...根 据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月 经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月 经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天 就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在 一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理 论根据。 例如，某女的月经周期为28天， 本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下 次月经来潮是在12月30日(12月2日加28 天)，再从12月30日减去14天,则12月16日 就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天， 也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期 和排卵期,其余的时间均为安全期。在安全 期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工 具。