增加宝宝吸母乳的次数。多吸就会多分泌。一开始妈妈会比较辛苦。但值得一试。并且一定可以做怠乔到增加泌乳量。妈妈要坚定信心！不要过早添加辅食。国际母乳会提倡1岁以后再添加辅食的。为了减少过敏的风险，最好6个月以后添加。 4个月是孩子味蕾发育的敏感期，是我们添加辅食的关键时期。我们可以遵循从稀到稠，清淡口味。可以吃一些稀饭，面条，米糊水果泥，蔬菜汁等。这样和辅食一起吃就可以缓解一下，但是4个月的宝宝还是以母乳为主。母裕截乳质量的好坏直接影响孩子婚笼眨营养的吸收和全面发育。我们乳妈妈一定要保持好心情让宝宝多吮吸，同时乳妈妈要保证自己营养的全面和均衡，这样对充足的奶水有非常大的作用。要多吃含蛋白质丰富的食物。我知道一个很好的催奶配方，想了解的话我可以教你。