您好，根据您的情况描述您现在有些烦闷，不知是否是您最近生活或者是工作上压力造成的。建议您目前可以做一下，自己比较感兴趣的活动，或者一些户外运动，来转移自己的注意力。您还可以把让你烦闷的事情和家人朋友，进行沟通一下，获得他们的理解与帮助。

谁都有烦的时候！

为什么烦，有一个博大的胸怀，再加上换位思考，就不烦了。