这个应该没有关系吧，没有那么严重

不能，或者说最好不要 因为如果来了月经或者是准备来月经的前几天不要吃太多冷的东西，和剧烈运动。 1、剧烈运动可能会导致你的处女膜破裂，而且剧烈运动对身体不好，女性来月经的几天是身体最脆弱的时候，容易生病，而且剧烈运动可能会引发大量出血。 2、不要吃冷的东西，因为容易引起痛经，同时增加月经的量。若吃生...冷东西，容易引起子宫收缩，造成经血瘀滞在宫腔，常会使女性月经淋漓不荆为了女性自身健康，月经期间不要吃冷的食物。 3、要注意阴道的卫生，买一些比较好用的卫生巾，比较劣质的卫生巾中含有大量荧光物质，危害人体健康。同时注意不要着凉，不要吃绿豆粥什么的，还有辣的，不要喝酒等刺激性的食物来完月经后可以喝一些红枣水，补补血。 详细的情况可以自己上网查查，满意请采纳。

不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠 。