也许您刚好是发育期，那你在家里一有空就直接用手拉它，慢慢地就成了玻勒习惯。不知蛋最不觉的就会出来了，这是每个人都能用的办法，不用花一耀相耻分钱就能解决了。 还有这个对练肌肉是没有影响的哦！！！ 希望您回来身材越来越棒哦！！ 还有希望我的回答对你有帮助。