女儿太瘦了想快点变胖
张芳馥_rXXN 2014-07-26 04:03
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健康指导：不堡菜是真的,建议每天多做运动，并配合正常的饮食结构控制饮食，从而实现目标。建婚貌议饮食要相对清淡，各类食物的量不要过多，需搭配均衡，多吃富含 维生素 、矿物质， 纤维素 ，蛋白质食物。忌辛辣刺激性唤苦查食物；忌 发热 性食物；忌食干燥、温热、易上火食物； 五香大料、咖啡、香菜等不宜。
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健康指导：可能是消化吸收系统不佳，摄入的营养物质不宜充分吸收导致的。平时要养成良好的饮食生活习惯，不暴饮暴食，不挑食，三餐要定时定量，平时要多吃一些营养丰富的食物，常吃一些新鲜蔬菜和水果。
您好，这样的情况可以通过运动减 肥。采取少食多餐的方式。另外，要注意做好准备活动，运动完也要充分放松肌肉。平时也要注意按摩，特别是 采用快走的方式。