你好，你这个情况是正常的， 排卵期 腰酸是很正常的现象的。自己平时多注意休息和营养就是了，平时饮食清淡点，可以多运动运动。

很多女性在月经期的前几天都会出现 下腹痛 和 腰酸 的现象，如果是生理性的，没有什么好的办法建议你可以在月经期的前一两天，用热水袋敷下腹和后腰部，不要太烫就可以，不能吃冷的东西，要多喝温开水，并不会影响以后的生育。