卡库健身APP： 量身定制个性健身计划的工具 你知道吗？每个人的健身方法应该不一样的！卡库健身提供各种场景（健身房、家庭、办公室、户外）的个性化健身计划。你可以在线聘请一个专业教练量身定制，也可以填写自己的身体数据后获得由知名健身专家提供的健身计划。 卡库健身的体态分析、身体指标测算等功能可以帮助你...更科学地健身。健身挑战功能激励你保持运动的热情！ 卡库健身APP：还提供了健身俱乐部课程、健身教练、健身场地的预约功能。 健身前可以吃饭，但是一定在吃饭后一个小时后才能开始健身，否则影响消化。 晚上健身需要注意的问题： 一：要在吃过晚饭一个小时后开始 二：不要做剧烈健身运动，否则影响夜里睡眠 三：不要太晚做运动，否则不但不能达到健身效果，还影响睡眠 药物都是有副作用的，医生要卖药不是什么真话都会说的，年轻时候是感觉不到副作用的，老了就会诱发病变的，还是运动健身养生的，能强化你的机体功能。