首先放松，产后掉头发是普遍现象。这和产后的心情有直接关系，所以产后尽量心情舒畅，不忧郁。其次在饮食上荤素搭配，食物多样化，适当吃坚果类食物，如杏仁、芝麻酱等。另外多按摩头皮，多梳理头发。