坐月子该怎么饮食才合理？对大人和宝宝都好的

坐月子该怎么饮食才合理？对大人和宝宝都好的。
158*****002_F140    2014-12-02 08:39    

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其他回答

清淡饮食为主

小虫303779421    2014-12-02 11:41

多喝汤，蛋白质高的东西

蓉(^O^)萱    2014-12-02 10:05

多喝汤，下奶的

cainbl    2014-12-02 09:37

坐月子是女人生产后最关键的调养期，不仅涉及到身体康复的快慢，还涉及到乳汁是否充足。尽量都煲汤喝，比如鸡汤、骨头汤、肉汤等，有很好的滋补作用。猪肝、大枣等膳食有很好的补贴、补血功效，鸡蛋一定要吃名单是不讨太多，每天两个足够，太多也不吸收。蔬菜水果都可以吃，但是不要凉吃。坐月子期间为了尽快增强营养，还可...以少量多餐，这样做就比较科学合理。

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大海的声音06    2014-12-02 09:22

多煲点汤喝奶水多大人也不上火

冷若冰ˇ淡如水    2014-12-02 09:07
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