100天以内的禁忌比较多，一切寒凉、辛辣的都不宜迟。在南方还有的植物是兜风的也不能吃。如冬苋菜。酸的收敛作用的也不要吃。100天以后就可以适当放开一些，孩子大了，需求大了，妈妈也要补充营养。特别是月子里更要注意。我妈坐月子就是，老爸管的可严了，讲究特多。除了喝各种下奶的汤，一般只吃胡萝卜、白菜等，跟喂兔子一样。我妈月满顿迷辨扬子里喝卜缘的鸡汤喝鱼汤最多，一定要少油少盐。还有醪糟汤也很下奶哦。千万不要吃山楂，听说会让你的奶变成酸奶哦。哈哈，不知道是真的啵。因南北差异较大无法具体指明。对了老人们说月子里喂奶，最好不要一馒头为主食，最还吃米饭，这样有意于下奶。