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您好，属于有氧运动，建议套眨饮食均衡营养，另外要常逼乔加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球金恨类运动、 游泳 、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠， 戒烟 戒酒 ，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
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您好：爬楼梯有助于生产的，在 怀孕 后期建议 孕妇 适当地多运动，可以做做 瑜伽 ，多散散步还有爬楼梯等，有助于生产。祝有个健康可爱的宝宝。
我感觉如果打完 催产素 就不再爬楼梯了，可以适当的散步了，如果过于运动， 破水 多了，你再爬的高一点就不好办了呀，不要太着急生宝宝哦
你好，是的，有运动的孕妇会使 待产 和生产时间缩短。因此 准妈妈 平日应做适度且规律的 产前运动 ，走路或爬楼梯是不错的选择，不但可以加强心肺功能和体力，也能强化骨盆肌肉，生产时骨盆较容易张开。