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你好，男人减肚肚首先要控制啤酒的量，假如不喝就更好了，接着就是生活习惯，比务沃金如报厉说必需吃早餐，并且要吃好，中餐可以荤素搭配，但肉食主要以瘦肉，或者鱼肉为主，少吃肥肉或者不吃，晚饭要注意用量并且还要最好宜清淡为主。假如再加一点粗粮，高纤维累食品就更好了。 说实话腹部大就是肠道内脂肪含量过多，假如想减掉大柿告肚子，一个是要控制油腻性进餐（多吃点粗粮没问题），又要控制运动量，及时代谢脂肪，内外结合必能达到理想疗效。
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一：恢复正常的饮食结构。在怀孕期间，为了帮助孩子补充营养，妈妈们总是补这个补那个的，要想在产后恢复身材，那当然首先要远离怀孕期间的饮食结构咯，产后初期因为身体虚弱，建议也应该补充多点营养先，等到3个月后，把饮食以蔬菜、水果，和粗粮为主!二：勤运动。产后身体虚弱，可以多休息一点，但是也不应整天呆在家里...
3个月的宝宝腹泻，想让其多喝水，可把水放在奶瓶里喂，或者用勺子喂。也可以给宝宝喝ORS补液盐水，补液盐水里面含有糖、盐及钾，容易吸收。
你好，银耳属于高纤维食品绿豆有解毒清热作用可以适当服用。最好的减掉肚子办法就是运动加合理膳食。 建议补充水分吃新鲜水果蔬菜保持便便通畅，避免烟酒油腻过甜食品，晚餐适当减少主食摄取睡前不再进食，适当活动避免久坐久卧，天天检查四十分钟以上有氧运动。
您好，依据你所说的情况的话很有估计是因为通常不运动导致来的情况或者是因为脾胃虚弱所导致来的情况 假如是脾胃虚弱的话我建议可以喝点香砂六君丸或者是喝点健脾丸的作用是不错的，或者是喝点中药，如黄芪，白术，茯苓，人参，甘草，苍术，薏苡仁，半夏，砂仁，豆蔻等药物，此外平常多注意运动，增加体育锻炼，吃药期间不...
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