花生炖猪脚材料：花生2汤匙，猪脚掏急4两，酱油2汤匙，糖1茶匙， 酒2汤匙。 做法：花生，猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油，糖 ，酒。 作用成份：花生，猪脚。 作用原理：花生含多元不饱和怪悼指脂肪酸，可促进胸部细它录 胞丰满。猪脚含动物胶， 可促进女性尔蒙分泌。 不过花生炖猪脚胆固醇太高，因此只适合哺乳中的产妇，或正在发育的少女偶尔食用。