怎样吃甜食才能不蛀牙

　　宝宝最喜欢吃甜食，父母又会担心甜食损害牙齿，那么甜食完全没有好处吗？当然不是。甜食中的糖除了能提供热能以外，还能维持身体多种代谢活动正常运行。同时，糖几乎是大脑唯一的燃料，适当地给处于关键窗口期的宝宝吃些糖能提高他们的注意力、反应能力、记忆力以及理解能力。吃甜食一定会得牙病吗？很多宝宝有蛀牙是因为爱吃糖又不注意牙齿卫生所造成的。只要家长能做到吃完糖就立即刷牙，那么宝宝患蛀牙的机率就可以降低许多。另外，2岁以上的宝宝应该每年至少去口腔科检查2次牙齿。吃甜食一定会成为营养不良的小胖子吗？蔗糖在体内很容易转化成脂肪贮存起来，所以吃糖过多，又不运动的话，就容易变成小胖子。但是如果家长能够帮助宝宝纠正偏食习惯，控制吃糖次数，或者用营养包来帮助孩子摄取营养，就可以很好地掌控宝宝的甜食食谱，让宝宝既摄入了糖份，又不会变胖。什么是"甜食综合征"？科学家发现：甜食摄取过多的宝宝常会注意力不集中、爱哭闹、好发脾气。究其原因还是因为糖摄取过多，影响了大脑中枢神经系统的活动。专家们将这种症状称为"甜食综合征"。要避免"甜食综合征"，就要采用科学喂养2+1的方式，控制宝宝对糕点、饮料等含糖多的食品的食量。吃甜食最适宜的时间：在宝宝情绪激动时给他吃点糖还可以起到安抚情绪的作用。在宝宝参加运动比赛时给他吃点糖，可以补充宝宝体内所消耗的热量。

鄢智刚_uLBv 2013-07-14 13:04

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很高兴回答亲的问题，不是吃甜食就一定得蛀牙了，乔叹亲，导乡近宝宝吃完甜食后要注意清洗牙齿，牙齿帅干净了菜劣就减少长蛀牙的几率了

祭翠桃_Dt6r 2013-07-14 13:13

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其他回答

谢谢分享哦，学习了啊。以后一定要注意了

涂霞赩_IBMg 2013-07-14 13:22