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脚老抽筋考虑是缺钙的症状，建议你按说明书吃，但是不要时间太长，否则容易导致尿道结石以及各类泌尿结石的产生，但是你也别太紧张，可以一方面补充药物，并且逐渐减少，另外就是多吃低脂奶酪、酸奶、鱼类、虾皮、豆制品、坚果、鸡肉等。
适当的活动，接受日光照射，可预防小腿抽筋。
还是缺钙，
我觉得吃钙片没用，我都没吃了，晚上睡觉的时候盖好被子也许会好点。
我也觉得吃钙片没效果，喝奶粉货喝点骨头汤
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脚老抽筋考虑是缺钙的症状，建议你按说明书吃，但是不要时间太长，否则容易导致尿道结石以及各类泌尿结石的产生，但是你也别太紧张，可以一方面补充药物，并且逐渐减少，另外就是多吃低脂奶酪、酸奶、鱼类、虾皮、豆制品、坚果、鸡肉等。
适当的活动，接受日光照射，可预防小腿抽筋。
还是缺钙，
我觉得吃钙片没用，我都没吃了，晚上睡觉的时候盖好被子也许会好点。
我也觉得吃钙片没效果，喝奶粉货喝点骨头汤