失眠慕耻是生活中的常见疾病，严重影响着患立乔吉者的身心健康，但是久而久之会形成顽固性失眠，这是令患者比较头疼的一件事。 造成顽固性失眠怨串的原因有哪些，患者们要学会释放压力，学会自我调节，这样可以有效的预防失眠的发生，或是去咨询看看重庆江北的红十字博爱医院的专家！