你好！流产后33天可以摸冷水，但是接触冷水的时间不宜太长。也可以适当的吃水果，但是水果大多是寒凉食物，一定要选择温性的水果。流产后身体比较虚弱，一定要多加注意，要注意科学饮食，要结合个人的饮食习惯，妥善安排。祝健康！