你好，是的,这种推算方法,适合于月经周期规律的女性,排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右,下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期.所以建议可以积极推算自己的排卵期,安排在排卵期附近同方,增加受孕的几率.