更年期综合征的食疗方法是什么啊？
融翠巧_Pd00 2014-07-17 23:21
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你貌荒好， 更年期 综合症的食疗方法，更年期是每个妇女都必须经历的时期，这时期不管女性的生理和心理都会发生变化，食疗得当，可以缓解更年期症状。枸杞子。凡更年期女性皆宜食用，对肝肾阴亏、阴虚火旺、头晕目眩、 腰酸挤碗祸 腿软者，源垃食之颇有裨益。桑椹。可以收到补肝、益肾、滋阴、养液的功效。虚液退而阴液生，则肝心无火，魂安而神自清宁。甲鱼。性平味甘，有滋阴作用。鸭肉。性凉味甘甜，是一种滋阴清补食品。
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你好，我建议你可以在平时吃莲子百合粥，莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。
你好，治疗更年期综合征可以采用食疗法，多吃桂圆，桂圆有安神的效果，桂圆中含有镁，钙，通过共同作用，可以达到放松肌肉和神经的效果，从而使身心放松，避免紧张不安、焦躁易怒。可以进行 药物治疗 ，吃古汉 养生 精或者更年安片，有安神的效果。
你好，女性更年期综合征的患者应多吃富含B族 维生素 的食物：如小米、麦片、 豆类 、瘦肉、 牛奶 、绿叶菜、水果等。这些食物均有保健神经系统、促进消化、镇静安眠等多方面功效。