1、一定要把血压降下来。降到正常水平，而且要长期经常服药，维持血压处于正常水平。（正常水平120/80），要积极医疗，最好用中医进行调理。 2、密切注意血压情况，积极治疗，防止预防高血压引起的心脏病。 3、重视补充饮水。 4、为了控制血压，日常生活中应该注意控制体重，食物注意减少脂糕键肪和盐的摄入，少喝酒，经常做运动，学会舒缓紧张情绪和按时用药。 5、预防心血管病，定期自测血压是自我保护的最好办法。卫生部号召：在家定期自测血压，可以提高治疗的主动性。对控制高血压有积极意义，对高血压的鉴别诊断，疗效评估及心血管病发生危险的预测均有重要价值。 著名心血管领域专家胡教授指出： “10个心肌梗死，有9个是可被预测；6个心肌梗死，5个是可被预防的。”当人体处于心、脑血管病或其它慢性病前期，心血管系统系统会出现心慌、胸闷、气短的情况，伴有心律不齐和血压不稳现象，是身体所发出的警讯。 “带心律不齐警示功能的全自动臂式电子剑索绣血压计”，它拥有世界最优秀的血 压测量技术。在测量血压的同时，可正确判读心跳过慢、心跳过快、心房早搏、心室早搏引起的心律不齐，并显示心率不齐警示符号。 作为居家血压测量时的最佳伙伴。每天定期定生丰时的连续测量血压，不仅能够监测自身血压变化的情况，同时也能 够监测自身健康情况的变化，并能够及时听取身体所发出的警讯。可在心脏早期出现异常时，提醒您就医接受专业诊断，实施相应的治疗，为健康争取时间。 6、吃药会影响生宝宝吗？相对母亲来说，父亲吃药影响生宝宝 的情况，比较轻。 7、在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。 8．每天保持充足的睡眠 充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。 9．做充足的营养准备 每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。