怎么才能增强免疫力 你好！想提高儿童免疫力其实也不是很难： 宝宝在出生时就幸运地从母亲那儿获取了一些抗体，正是这些抗体，构成了宝宝成长过程中的第一道防御系统.可这些抗体最终是会“耗尽”的，因此，当婴儿在6个月之后便会突然变得非常容易生病的原因. 还好，宝宝的身体对此早已有所准备——他也开始完善自己的免疫系统.开始时，他的抗病能力微不足道，随着宝宝的逐渐长大，和多次与疾病进行斗争后，宝宝的免疫系统才能真正承担起与病毒、细菌作斗争的重任. 那么，在宝宝努力完善自己免疫力的时候，父母该如何帮助宝宝尽快完善免疫能力呢？ 增强免疫力，需要食物来帮助 宝宝的健康生长离不开维生素和矿物质，但除了维生素D和维生素K以外，我们的身体并不生成其他营养素，那么其他的营养物质则必须从食物中摄取.因此，父母应养成宝宝不偏食、不挑食的良好饮食习惯. 1、富含维生素A的饮食包括:红薯、杏等; 2、富含维生素C的饮食包括:猕猴桃、哈密瓜等水果; 3、富含维生素E的饮食包括:菠菜等绿色蔬菜;所有的谷物，如燕麦、大麦，都含有各种各样的矿物质. 锻炼，增强免疫力最简单、经济、有效的方法 运动能帮助增强的体质、增加食欲、帮助休息，这些都是提高宝宝免疫功能的关键. 1、多运动能使宝宝变得更加强壮，而且不容易出现无精打采的情况. 2、经常锻炼能促进宝宝的肌肉发展，并给予关节更好的支持，从而使宝宝在下一次锻炼时不容易受伤. 3、给宝宝做运动要把握好“度”，强度不能太大，保证每天至少半小时即可. 但许多父母都希望通过“补”些什么来增强宝宝的免疫力，可专家表示:这样做的效果并不肯定，而且“补”得不当反而会给宝宝带来一定的负面影响. 现在，临床上针对小孩免疫力下降效果比较好的产品是obabyl-宝贝乐，obabyl-宝贝乐所含的双歧杆菌和嗜酸乳杆菌可缘叹产生大量的免疫球蛋白，诱发机体免疫力，激活机体吞噬活性，增强非特异性免疫功能，使得外在菌难以留存体内，从而达到免疫调节的作用，提高宝宝的抗病能力。我们家小孩以前也是免疫力低，很容究遮剩易就感冒了，而且很久才能好，后来经过同事的介绍买了2盒，一个星期的样子就见效耗细了，自从那以后孩子就很少感冒，我们一家人也省心很多了。